Loading...
Loading...
Nina Noßek
Fitness & Mindset Coach
PREMIUM 1:1 ONLINE COACHING
EUR 250.00 / month
💌 24/7 Zugang zu mir als dein Coach für jederzeitige Unterstützung in allem, was DU brauchst, PLUS wöchentliche Check-ins für maßgeschneiderte Anleitung/Anpassungen, um wöchentlichen Fortschritt zu garantieren.
📱Eine In-App-Erfahrung, ALLES, was du brauchst, an einem Ort, jederzeit einfach zugänglich.
🏋🏽♀️ Ergebnisorientierte Trainingspläne basierend auf deinem Ziel und angepasst an deinen Lebensstil für nachhaltige Ergebnisse.
🥑 Ernährungscoaching + Plan, um zu lernen, wie du Lebensmittel, die du liebst, genießen kannst und trotzdem Ergebnisse erzielst, plus den In-App-Smart Meal Planner mit hunderten von einfachen und gesunden Mahlzeiten und Rezepten.
🎯 Lifestyle-Ziele mit Gewohnheitstracking und Verantwortungstools, damit du jeden einzelnen Tag mit einem klaren Ziel leben und deine Fortschritte festhalten kannst.
Nach dem Kauf wird Nina direkt mit dir in Kontakt treten, um dein Programm einzurichten.
STANDARD 1:1 ONLINE COACHING
EUR 200.00 / month
Das Standard Coaching bietet alle gleichen Funktionen und Vorteile wie das PREMIUM Online Coaching (siehe oben) mit den folgenden Unterschieden:
💌 14-tägige Check-In mit Nina für maßgeschneiderte Anleitung/Anpassungen, um den Fortschritt sicherzustellen.
💬 Dies beinhaltet keinen 24/7 privaten Messenger Support.
🍎Enthält keinen Ernährungsplan (jedoch errechnete Kalorien & Markos angepasst an dein Ziel)
Nach der Anmeldung wird Nina direkt mit dir in Kontakt treten, um dein Programm einzurichten.
TRAININGSPLAN ABO
EUR 60.00 / month
🏋🏽♀️ Mit der Subscription für den individuellen Trainingsplan erhältst du alle 6 Wochen einen neuen, maßgeschneiderten Trainingsplan, der speziell auf deine aktuellen Ziele und Fortschritte abgestimmt ist.
So bleibt dein Training stets herausfordernd und effektiv.
📱 Zusätzlich hast du während der gesamten Dauer Zugriff auf die App mit Videobeschreibung zu jeder einzelnen Übung, kannst deine Fortschritte verfolgen.
💌 Wöchentliches Technikfeedback: Erhalte jede Woche individuelles Feedback zu deiner Technik, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und das Beste aus deinem Training herausholst. So kannst du Fortschritte schneller sehen und Verletzungen vorbeugen.
💯 Dieses flexible Programm sorgt dafür, dass du kontinuierlich auf deinem Fitnessweg vorankommst und immer mit einem Plan trainierst, der perfekt auf dich zugeschnitten ist.
🤰🏽kann auch an die Schwangerschaft angepasst werden
📩 Wie geht es danach weiter?
Nach Abschluss des Angebots wird Nina sich persönlich mit dir in Verbindung setzen, um alles Weitere mit dir zu besprechen und die nächsten Schritte zu klären.
📝 Bitte beachte: Die Erstellung deines individuellen Trainingsplans kann bis zu einer Woche dauern. Du wirst über die Trainings-App Benachrichtigt sobald dein Trainingsplan zur Verfügung steht. Erst dann wird deine erste Zahlung abgebucht.
ERNÄHRUNGSPLAN ABO
EUR 15.00 / week
🥑 Mit dem Ernährungsplan Abo erhältst du regelmäßig individuell auf deine Bedürfnisse (Likes/Dislikes, Unverträglichkeiten) und Ziele abgestimmte Ernährungspläne. Du kannst wählen zwischen 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Zu jedem Gericht hast du genaue Angaben zu den Mengen und eine Beschreibung der Zubereitung.
🫐 Alle 4 Wochen wird dein Plan angepasst, um sicherzustellen, dass du stets die richtige Unterstützung für deinen Fortschritt erhältst.
💪🏼 Ob du abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – ich helfe dir dabei, deine Ernährungsziele zu erreichen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
📱 App Zugang in der du sowohl deine Mahlzeiten als auch deine Fortschritte festhalten kannst.
FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT - Dein 16-Wochen-Trainingsprogramm für eine starke und gesunde Schwangerschaft
EUR 15.00 / week
„Fit durch die Schwangerschaft“ ist ein ganzheitliches 16-Wochen-Programm für werdende Mamas, die sich während ihrer Schwangerschaft stark, selbstbewusst und gut begleitet fühlen möchten.
Dieses Programm hilft dir, dich sicher und effektiv zu bewegen – mit einem Trainingsplan, der alle 4 Wochen an die Veränderungen deines Körpers angepasst wird.
Du bekommst nicht nur fundiertes Wissen und praxiserprobte Trainingsroutinen an die Hand, sondern auch einen ausführlichen Guide, der dich Schritt für Schritt durch diese besondere Zeit begleitet.
Wir legen besonderen Fokus auf:
▫️Beckenboden
▫️Core-Stabilität
▫️Atmung
Denn diese drei Säulen sind entscheidend für ein sicheres pränatales Training – und für deine langfristige Gesundheit als Mama. Du lernst, worauf es wirklich ankommt, welche Übungen sinnvoll sind, worauf du verzichten solltest und wie du dein Training in jeder Phase der Schwangerschaft sicher gestaltest.
Dieses Programm ist für dich, wenn du:
✅ während deiner Schwangerschaft aktiv bleiben möchtest,
✅ ein strukturiertes, anpassbares Training suchst,
✅ deinen Körper bewusst und sicher auf die Geburt vorbereiten willst.
Mit dem richtigen Training kannst du nicht nur dein körperliches Wohlbefinden steigern, sondern auch möglichen Beschwerden vorbeugen – und mit einem guten Gefühl in diese besondere Reise starten.