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Desafio Super 75

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O que é o Super 75? O método adaptado do 75 HARD foi desenvolvido para auxiliar na construção de hábitos saudáveis de forma equilibrada e sustentável. Durante 75 dias, o foco está na disciplina e no bem estar, sem exigir extremos que comprometam a saúde física ou mental. Diferente do programa original, essa versão teve adaptações, tornando a jornada mais acessível e realista. A meta é manter a consistência em práticas que promovam melhorias no corpo e na mente. O que inclui no desafio: • Acesso exclusivo ao TRIAD App • Programa de Treino (5x por semana) • Macros calculados para o teu objetivo • Ebook de receitas • Rastreador de hábitos • Biblioteca educacional • Grupo fechado para membros